Hoje, segunda-feira.... Dia de milhões de pessoas nesse planeta gorduroso, começar uma dieta.
É sempre assim... Tu tá no domingão de almoço da família, vendo o seu tio obeso comendo que nem um porco. Do lado, sua prima de 15 anos com IMC maior que 30 se debruçando na mesa de doces, e o seu irmão de 7 anos, pentelho pra caralho sem camiseta, lotado de pneus e jogando video-game....
Quem não se reconhece nessa família? Ou, quem não tem esses personagens proximos?
Daí, tu escuta daquele seu tio que tá comendo que nem um porco a seguinte frase: "Amanhã eu começo uma dieta"
E continua comendo, comendo, comendo, comendo...
Como amanhã é dia de dieta, hoje é dia de comer MUITOOOOOOOO! Mas assim, MUITOOOOOOO mesmo.... é hoje que o tiozão cheio de banha tira a fome da miséria!
Ok, Dra Flávia, sempre é hora de começar né? Poxa, deixa o cara comer, amanhã ele vai começar uma dieta. Vai tomar suco o dia inteiro e vai olhar pra Lua durante meia hora quando der meia noite. É muito desgastante. Deixa ela aproveitar!!!
Claro, deixa ela aproveitar!
Aproveitar o que, CAR%$*&0 ????
O cara já é um obeso. Tem banha espalhada pra todo corpo. Tem energia de sobra que divide pra 5 pessoas. Vai começar a pior dieta do mundo e ainda por cima numa segunda?
Pô, cai na balança filhão!
Que mundo que tu vive?
Presta bem atençao no que eu vou te falar:
SÓ O FATO DE TU TER COMEÇADO UMA DIETA NA SEGUNDA, JÁ MOSTRA QUE VC NÀO TEM DETERMINAÇAO NENHUMA, E QUE AINDA VIVE NESSA CULTURINHA IDIOTA DE QUE TUDO SE COMEÇA NO INÍCIO DE UMA SEMANA.
TÁ ERRADO!!!
O CARA DETERMINADO, NÃO ESCOLHE O DIA DE INCIAR A DIETA, ELE SIMPLESMENTE COMEÇA... SEJA DOMINGO, SEJA QUINTA!
Essa conversinha de que a semana começa na segunda é papo furado. Por que vc come TODOS os dias, e vc gasta energia TODOS OS DIAS.... Sendo assim, o balanço final não é computado de segunda a segunda, certo? O balanço é geral! E não adianta vc se empanturrar no final de semana, ingerindo mais de 10.000 calorias, porque sua segundinha de suco não irá te salvar!!!! ISSO É FATO!
HELLO!!!! ABRA SUA CABEÇA!!!
VC MESMO SABE QUE O SUQUINHO QUE VC VAI TOMAR, OU A SOPINHA PRA DESINTOXICAR, NÃO VAI PASSAR DE TERÇA....
SABE POR QUE? TUDO QUE É EXAGERADO O CORPO SENTE!
POR ISSO, FILHAO, O EQUILÍBRIO É A CHAVE DO SEU SUCESSO!
RESTRINGIR DEMAIS, E COMER DEMAIS É EXAGERAR!!!!!!
Sempre falei para meus pacientes que nenhuma dieta se começa somente na segunda. A dieta começa na sua cabeça, na sua vontade, na sua determinaçao. Se esse insight acontecer no sábadão de churrasco, qual é o problema de vc colocar as mãos a obra? VC PRECISA SE EMPANTURRAR DE PICANHA? PRECISA COMER 2 PAEZINHOS DE VINAGRETE? PRECISA DO ARROZ, DA FAROFA E DA MANDIOCA????
GENTE, COMECE HOJE! COMECE AGORA! AI MESMO, NO SEU TRABALHO, NO SEU ALMOÇO!
RESTRINJA COM SABEDORIA. COMA SAUDAVELMENTE! ESCOLHA BEM SEUS ALIMENTOS!
SIM, COMECE AGORAAAA!
Seja terça, seja quarta, seja domingo. TODOS OS DIAS É DIA DE MUDAR!
NÃO DEIXA PARA SEGUNDA! POR QUE DEIXAR PRA SEGUNDA, É EMPURRAR O PROBLEMA PRA FRENTE, E VC VAI SOFRER COM ISSO, POIS TÁ TE FALTANDO SER DETERMINADO PRA DAR O PRIMEIRO PASSO NO MOMENTO QUE TEU CORPO PEDE.
LARGA DE SER MOLE, COLOQUE NA CABEÇA QUE TA NA HORA DE COMEÇAR.
E SE JÁ PASSOU DAS CINCO DA TARDE? NAO DEIXE PRA AMANHÃ.
COMECE AGORA. FAÇA UMA SALADA E DURMA EM PAZ!
CAI NA BALANÇA, PÔ!
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